2017. 6. 29. 15:45 카테고리 없음
마에는 어떤 효능이 있는지 알고 계시나요? 이번 글에서는 마 효능과 먹는 방법, 그리고 부작용에 대해 알아볼까 합니다. 몸에 좋은 음식을 섭취해도 어디에 좋은지 알고 섭취해야 효능을 제대로 볼 수 있을 텐데요. 먼저 마에 대해서 간단히 알아보겠습니다. - 마란? '산에서 나는 장어'라 불리며 건강에 좋은 효능을 듬뿍 담고 있는 마는 식감과 약재라는 생각 때문에 의외로 많이 섭취하지 않는 음식입니다. 마는 전세계적으로 종류가 600여 가지나 될 정도로 많다고 하는데요. 실제 식용 가능한 마의 종류는 10여 종밖에 되지 않는다고 합니다. 국내에서는 장마나 단마, 둥근마 정도가 가장 많이 유통되고 있다고 합니다. - 마 효능 마에는 다양한 효능이 있습니다. 먼저 마 효능으로는 당뇨병 예방과 완화에 좋은 효과가..
