우리 몸 중에 가장 많이 쓰는 곳하면 단연 손을 빼놓을 수 없는데요. 손을 많이 쓰는 일을 하시는 분들 같은 경우는 더 신경써서 관리를 해야합니다. 손을 많이쓰다보면 두꺼워져서 안 예쁠 수 있는데요. 오늘은 손가락 얇아지는법에 대해 알아보겠습니다.
1. 소리 내지 않기
대게 남성분들의 경우가 많은데요. 손가락에 힘을 주면 '따닥'하고 소리가 나는 경우가 있습니다. 이런 소리를 내는 것을 즐겨하는 경우 손가락 마디가 두꺼워질 수 있습니다. 그리고 이런 행동은 사실 손가락 관절에 염증을 초래할 수 있는데요.
건강을 위해서라도 하지 않는 것이 좋겠습니다. 이런 행동을 많이 하시면 손가락은 얇더라도 마디가 굵어질 수 있는데요. 겉으로 보기에 정말 안 예뻐질 수 있습니다. 그리고 반지를 끼더라도 마디가 굵어 손가락에 딱 맞는 반지를 끼기 어렵습니다.
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2. 마사지
몸을 마사지 받는 것 외에도 손에 마사지를 할 수 있는데요. 이는 손가락 얇아지는법 중 하나의 방법이 되겠습니다. 손가락 마사지를 해보고 싶으신 분은 오일을 사용하시면 좋은데요. 다른 부위의 마사지와 비슷하게 손에 먼저 오일을 발라줍니다.
그리고 천천히 부드럽게 마사지를 해주시면 되는데요. 손바닥부터 손가락 마디 구석구석까지 적절한 강도로 마사지를 해주시면 됩니다. 이때 주의하셔야 할 점이 바로 위에서 말씀드린 마디에서 소리를 내는 행동인데요. 너무 강하게 마사지를 하시면 오히려 해가될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
3. 보습 챙기기
요즘 같은 겨울철은 특히나 공기중에 수분이 별로 없는데요. 이렇게 공기 중에 수분이 별로 없으면 우리가 야외활동을 할 때 우리 몸의 수분이 쉽게 빠져나가게 됩니다. 손이나 손가락의 수분 역시 빠져나갈 수 있는데요. 이때 보습을 제대로 챙겨줘야 합니다.
보습을 제대로 챙겨주지 않으면 손이 트기도하고, 붓기도 하는 경우까지 있어서 손가락이 얇아지는 것과는 반대의 상황으로 갈 수도 있습니다. 꾸준히 핸드크림을 발라주시는 것이 좋구요. 많이 건조하다 싶으시면 집에서 손에 핸드크림을 잔뜩 바르시고, 위생용 비닐 장갑을 한동안 끼고 있으면 수분 보충이 잘 된다고 하네요.
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4. 손가락 살빼는법?
손가락이 두꺼운 분들을 보면 간혹 살이 많이 찌신 분들이 계신데요. 몸에 지방이 많아지면 당연히 손가락에도 많아져 손가락이 두꺼워지는 것을 볼 수 있습니다. 이런 경우에는 손가락 살을 빼는 것이 아니라 몸 전체의 지방을 줄여주시는 것이 좋습니다.
이때 여성분들께서는 굶거나 음식을 아주 적게 먹으면서 살을 빼시는 분들이 계신데요. 이러면 건강을 해칠 수 있습니다. 건강한 식단으로 푸짐하게 식사를 하면서, 유산소 운동와 근력 운동을 병행해주시면 수 개월 내에 몸은 물론 손가락까지 얇아지는 것을 경험할 수 있습니다.
지금까지 손가락 얇아지는법을 알아보았는데요. 물론 이 모든 방법을 다 적용하시면 예쁜 손가락을 가질 수 있습니다. 어딜가나 손은 많이 쓰게 될 텐데요. 그때마다 깔끔하고 예쁜 손을 보여주게 된다면 내 이미지까지 깔끔해지는 효과를 얻을 수 있겠습니다.
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