티비를 보다보면 간혹 드라마 같은 곳에서 한 배역이 뒷골을 잡고 쓰러지는 장면을 보신적 있으실텐데요. '뒷골이 땡겨요'라는 증상은 왜 나타나는 것일까요? 오늘은 뒷골이 아플때 왜 그런지와 어떠한 해결 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
아침 드라마 같은 방송을 보면 회장님이나 부모가 종종 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면들이 많이 나오는데요. 정말 스트레스를 많이 받으면 뒷목이 뻐근하거나 아픈 것일까요? 뒷골이 아픈 경우는 후두통이라도 부르는 질환일 가능성이 높은데요.
후두통이란 질환의 이름으로 알 수 있듯이, 머리 뒷 부분에서 느껴지는 통증을 말합니다. 머리 뒷부분을 콕콕 찌르는 통증이 느껴지거나 누가 머리를 꽈악 누르는 압박이 느껴지기도 합니다. 이외에도 다양한 통증들이 나타나곤 하는데요.
이 두통이 생기는 이유 중 가장 흔한 것은 긴장성 두통일 가능성이 높다고 합니다. 이는 긴장함과 동시에 어깨에 힘이 들어가고 움츠러들어 어깨까지 뻐근하고 통증이 느껴지기도 하는데요. 뒷골이 아플때 이 후두통이라면 무심코 넘겨서는 안 됩니다.
이는 다양한 질환의 기초 질환의 증상일 수도 있다고 하는데요. 뇌 질환의 시작 신호일수도 있구요. 혈관 질환이 생긴 것일 수도 있다고 합니다. 이뿐만 아니라 다양한 질환의 위험 신호일 수 있다고 하는데요. 뇌종양이나 고혈압의 경우도 이런 통증이 나타날 수 있다고 합니다.
만약 뒷골이 아플때 그 원인이 후두통이라면 빠른 시일내에 반드시 병원에 가보시는 것이 좋습니다. 정밀검사를 해봐야 혹시나 다른 질환 때문에 후두통이 생긴 것은 아닌지 알아보는 것이 중요합니다. 이렇게 몸에서 신호를 보낼 때 무시하며 안 되는 이유입니다.
더 큰 질환이 생기기 전에 치료를 하라고 신호를 보내는 것이기도 한데요. 무시하고 있다가 치료가 어려워지거나 불가능해진다면 참 안타깝겠죠? 가끔씩 나타나는 후두통이라도 검사를 받아보고 다른 질환은 없는지 확인하는 작업은 굉장히 중요할 수 있습니다.
만약 이런 후두통이 아닐경우에는 가벼운 증상일 수도 있는데요. 요즘 스마트폰이나 컴퓨터로 인해 거북목이나 일자목이 되시는 분들이 많은데요. 머리는 꽤나 무거운데 이렇게 구부정한 자세로 오래있다보면 목이나 척추 근육에 문제가 생길 경우가 있습니다.
이러한 경우에 신경이 눌리는 등의 원인으로 뒷목 부근에서 통증이 느껴지는 경우도 있습니다. 이때는 목에 무리가 가는 나쁜 습관을 바로 잡아주는 것이 좋습니다. 스마트폰 사용을 줄이고, 컴퓨터 사용시 모니터 높이를 조정하는 방법이 있습니다.
그리고 꾸준한 목 스트레칭과 올바른 수면자세를 유지한다면 뒷골이 아플때 나타나는 통증들을 없앨 수 있다고 합니다. 물론 이런 습관을 바꾼다고 하루만에 통증이 사라지지는 않을수도 있는데요. 꾸준히 관리를 해주시고 올바른 생활습관을 들인다면 충분히 해결이 가능하다고 하니 시도해보시기 바랍니다.
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