요즘 고령화 시대가 되면서 그와 함께 늘어난 것이 각종 질환들입니다.
나이가 들면 각 기관들의 기능이 떨어지게 되는데요. 오늘은 그 중 하나인 골다공증 증상에 대해 알아보려 합니다. 어떤 질환인지는 다들 아실텐데요. 오늘은 원인과 증상, 치료법 등 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
- 골다공증이란?
우선 질환의 정의에 대해 정확히 아는 것이 중요한데요. 골다공증하면 뼈가 약하다는 정도로만 알고 계시는 경우가 많은데요. 골다공증이라고 하면 뼈에 구멍이 많이 생기는 질환입니다.
뼈의 양이 줄어들고, 구멍이 많이 생기며, 동시에 얇아져 뼈 자체가 약해지게 됩니다. 그래서 훨씬 쉽게 뼈가 부러질 수 있는데요. 나이가 50이 넘어가면서부터 뼈의 양이 급격하게 줄어들어 골다공증 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
 |
 |
- 어떤 문제가?
사실 골다공증은 외부에서는 판단할 수 있는 방법이 없습니다. 몸 밖으로 특별한 증상이 나타나는 것은 아니기 때문인데요. 눈으로 발견할 수 있는 골다공증의 증상으로는 뼈가 약해지면서 휘는 증상이 있습니다.
특히 척추뼈가 그러한데요. 허리가 점점 구부정해지게 된다고 합니다. 따라서 키도 줄어드는 경우가 있다고 하네요. 그리고 골다공증의 정도가 심할 경우에는 일상생활 중에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있어 주의를 요하는 경우가 많습니다.
- 왜 이런 일이?
그렇다면 골다공증의 원인은 노화뿐일까요? 물론 가장 흔한 원인이 노화인데요. 이뿐만 아니라 몸에서 칼슘을 흡수하는데 장애가 생기거나, 뼈가 분해되지 않도록 하는 비타민 D가 부족하거나, 여성분들의 폐경이 원인이 될 수 있습니다.
또한 항응고제나 이뇨제 등의 약물도 원인이 된다고 합니다. 그리고 운동부족이나 유전적인 요인, 술, 우울증 등 골다공증을 유발하는 원인은 다양하다고 합니다. 그렇다면 치료나 예방을 할 수 있는 방법은 없을까요?
 |
 |
- 치료는 어떻게?
골다공증의 치료는 일반적으로 뼈가 생기는 것을 증가시킨다거나, 현재의 뼈양을 유지하기 위한 치료를 하게 된다고 합니다. 가장 우선이 되는 것은 뼈를 형성하는 칼슘을 풍부하게 섭취하는 것입니다. 그리고 뼈가 튼튼해지도록 꾸준히 운동을 해야 합니다.
또한 몸에 나쁜 것은 다 피하는 것이 좋은데요. 술, 담배, 커피, 인스턴트, 탄산음료, 설탕 등 가공식품의 섭취를 피하는 것이 좋다고 하네요. 간을 심심하게 해서 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다고 하네요.
치료는 비타민D를 투여하거나, 호르몬 주입, 약물 치료 등의 방법이 있다고 합니다.
 |
 |
- 어떻게 예방할까?
위에서도 간단히 말씀드렸는데요. 쉽게 말해 건강한 생활을 하는 것이 골다공증을 예방하고 관리하는 길입니다. 꾸준한 유산소 운동과 근력 운동, 저염식 식단, 영양소가 고루 잡힌 식단, 햇볕 쬐기 등 건강에 좋은 생활을 하는 것이 좋다고 하네요.
간혹 골다공증약 부작용에 대해 걱정하시는 분이 계시는데요. 역류성 식도염의 부작용이 있을 수도 있으니 전문의와 반드시 상담을 해보고 투약하시는 것이 좋다고 합니다.
이상으로 골다공증 증상 및 골다공증약 부작용에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
▼유용한 글 모음▼
=======================