남성분들의 경우 어렸을 때부터 운동을 과격하게 하는 경우가 많은데요. 과격한 운동을 하다보면 간혹 무픔연골찢어짐 증상이 나타날 수도 있습니다. 운동뿐만 아니라 일상생활에서도 간혹 일어날 수 있는 증상인데요.
무엇이 문제이고, 해결방법은 어떻게 될까요?
- 어떤 증상이 나타날까?
무릎 연골이 찢어지는 경우 일상 생활에 불편함을 겪을텐데요. 무릎에 있는 연골이 찢어지면 무릎을 구부리는 행동을 하기 어려워진다고 합니다. 이로인해 계단을 오르내리거나, 앉았다 일어나거나, 걷기만 하더라도 통증이 느껴질 수 있다고 합니다.
통증뿐만 아니라 연골이 찢어진 주위가 붓는 증상도 나타난다고 합니다. 무릎 연골의 경우 잘못 파열되면 재생이 어렵다고 하는데요. 무릎연골찢어짐 증상이 나타나면 최대한 빨리 치료를 받는 것이 좋다고 합니다. 그대로 둘 경우 치료가 점점 더 어려워진다고 하네요.
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- 원인은?
이런 증상이 나타나는데는 원인이 있을텐데요. 위에서도 말쓷드렸지만 과격한 운동을 하는 경우 무릎을 다칠 확률이 높습니다. 이것뿐만 아니라 겨울철에 빙판에 갑자기 넘어지는 경우, 교통사고 등으로인해 외상이 발생한 경우 등이 있구요.
나이가 들면서 근육이 약해져 무릎 주변을 지탱하는 힘이 줄어드는 것이 원인이 되는 경우도 있습니다. 또한 생산직군 같은 곳에서 일하시는 경우 무릎을 장시간 구부리고 있거나, 몸의 체중을 무릎이 모두 감당하다가 급격히 움직이는 경우 등이 원인이 될 수 있습니다.
- 어떻게 해야할까?
연골이 찢어지거나 무릎인대가 찢어짐 증상의 경우 걷는 것도 힘든 경우가 많은데요. 한쪽 무릎의 연골이나 인대가 찢어진 경우 걷는 자세가 이상해질 수 있습니다. 이렇게 되면 겉으로 보기에 문제가 생기는 것뿐만 아니라 나중에는 신체의 불균형으로 인해 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다.
그래서 무릎 연골이 이상한 경우에는 빠른 치료가 중요한데요. 치료는 크게 수술적 치료와 비수술적 치료로 나뉜다고 합니다. 이때 치료의 선택은 전문의와 상의를 통해 하게될텐데요. 나이나 신체의 상태에 따라 수술방법이 정해지게 됩니다.
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조기에 발견을 하고 치료를 받을 경우 더 악화되지 않도록 충분한 휴식을 취해줘야 하는데요. 치료로는 무릎 주변의 인대를 강화시키는 주사를 맞거나, 재활치료, 약물치료 등으로 증상 개선을 기대해볼 수 있다고 합니다.
- 찢어지는 것을 막으려면?
먼저 무릎 연골이 찢어지는 원인을 다시 한번 읽어보시고, 원인이 되는 행동들을 없애주시면 됩니다. 과격한 운동은 금하거나 적절히 하시고, 운동 전후에는 반드시 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 좋습니다.
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또한 오래 쭈그려 앉아있기, 계단을 과하게 오르내리기, 줄넘기를 과하게 하기 등 운동을 과하게 하는 경우에도 마찰 등으로 인해 연골이 다칠 수 있으니 조심하시기 바랍니다. 또한 비만은 다양한 질병의 원인이 되기도 하지만, 무릎에도 상당히 좋지 않으니 체중감량을 적당히 하시는 것이 좋겠습니다.
이상으로 무릎연골찢어짐 증상에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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