이번 포스팅에서는 담적병에 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다. 우리 몸에는 다양한 질환 및 질병이 생길 수 있는데요. 먹는 것만 잘 먹어도 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. 그리고 담적병의 원인과 치료방법도 알아보도록 하겠습니다.
우선 어떤 음식이 좋을까요?
- 담적병에 도움이 되는 음식
1. 매실
매실은 담적의 분비가 더 원활해질 수 있도록 도움을 준다고 하는데요. 담적병으로인해 나타나는 통증이나 증상들을 완화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 매실의 경우 다양한 요리에 사용이 가능한데요. 차로 마시는 것도 좋으니 편하신대로 섭취하시면 됩니다.
2. 버섯
버섯 중에서도 담적병에 좋은 음식으로는 표고버섯이 있다고 합니다. 이 표고버섯은 위장에 생긴 담적들을 체외로 배출 시키는 효능이 있다고 하는데요. 혈액순환이 원활해지도록 돕는 효능도 있어 나이가 많으신 분들이 섭취하시면 좋다고 합니다.
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3. 계란
계란은 단백질이 풍부하여 다이어트 식단에도 많이 포함되고 있는데요. 계란의 노른자 안에는 루테인이라는 성분이 들어있어 담적 증상을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 계란에는 다양한 영양소가 듬뿍 함유되어 있으니 매일 챙겨드시는 것도 좋겠죠?
매실이나 표고버섯, 계란뿐만 아니라 담적병에 도움이 되는 음식들이 여러가지 있는데요. 블루베리, 토마토, 호두 등 담적을 예방하고, 증상을 완화시키는 음식들을 자주 먹어주시는 것이 좋습니다. 다만 음식만으로 해결이 되지 않을 수 있는데요.
무엇이 원인인지 정확히 알아보도록 하겠습니다.
- 담적병이란?
담적병은 위장에 외벽에 독소들이 쌓여 위장이 딱딱해지는 증상을 말합니다. 현대인들이 흔하게 걸릴 수 있는 질환인데요. 담적병 원인으로는 잘못된 식습관이 있습니다. 회사에 출근하거나 학교에 일찍부터 가느라 아침을 거르는 분들이 참 많은데요.
이렇게 아침을 거르거나, 식사를 급하게 하거나, 갑자기 과식을 하거나, 식사를 하고 소화도 되기 전에 앉아서 일을 하는 경우에는 담적병에 걸리기 쉽다고 합니다. 이런 경우에는 위장에서 음식물을 제대로 소화시키지 못해 독소가 생성된다고 하는데요.
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식사를 빠르게 할 경우 입에서부터 제대로 씹지 않아 소화물질이 제대로 분비되지도, 잘 작동하지도 못한다고 하네요. 이렇게되면 계속 속이 더부룩하거나 트림을 자주하고, 변비가 생기거나 설사를 자주 하는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
- 치료는 어떻게?
담적병의 경우 우선 원인을 제거해주는 것이 가장 중요한데요. 식습관을 고치는 것이 중요합니다. 물론 치료를 하긴 해야겠지만 우선 식습관을 올바르게 바꾸는 것이 좋습니다. 그래야 증상이 더 심해지는 것을 막을 수 있고, 치료를 하더라도 담적병에 다시 걸리지 않을 수 있습니다.
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식사를 할 때는 천천히 먹되 거르지 말고 건강한 식단을 짜서 드시는 것이 좋습니다. 그리고 병원에 가서 치료를 받게되면 우선 담적병인지 검사를 해보고 맞다면 위벽의 독소를 제거하는 치료를 시행하게 된다고 합니다. 그리고 딱딱해진 위장을 풀어주는 치료를 하게 된다고 하네요.
지금까지 담적병에 좋은 음식을 알아보았는데요. 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만, 담적병 원인을 제대로 알고 예방을 하는 것이 더 중요하겠습니다. 치료방법은 그리 쉽지 않을 수도 있으니 애초에 걸리지 않는 것이 가장 좋겠죠?
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