2015. 6. 30. 15:32 카테고리 없음
오늘은 '잠이 너무 많아요'라는 고민을 가지고 계신 분들을 위한 포스팅을 해볼까 합니다. 약속이나 직장에 제 시간에 가야 하는데 늦잠을 주무신적 있으시죠? 이럴 때 참 스스로 한심한 생각이 들기도 하는데요. 어떤 이유 때문에 잠이 너무 많은지 원인이 될 수 있는 것들을 한번 알아보도록 하겠습니다. ■ 과다수면증?? 잠이 많아지는 이유가 단지 의지력의 문제만은 아닐수도 있습니다. 진짜 절대 의지만으로는 수면이 조절이 안될 경우에는 과다수면증을 의심해보시는 것이 좋습니다. 과다수면증이란 비정상적으로 잠이 많거나 잠을 자도자도 피로가 풀리지 않는 경우 등 수면장애에 해당합니다. 한번자면 막 10시간씩 주무시는 분들이 있는데요. 이런 분들은 과다수면증인지 체크해보시는 것이 좋습니다. 물론 전날 과음이나 과격한 ..
