2015. 8. 17. 13:46 카테고리 없음
요즘 공동체 생활보다는 혼자 생활하시는 분들이 늘어가고 있는데 참 다양한 이유가 있습니다. 그러다보니 본의 아니게 우울증에 걸리시는 분들이 많아지고 있는데요. 우울증 자기진단을 통해 내가 우울증인지 체크해보시는 것도 좋습니다. 우울증 자가진단 방법을 이용해 확인을 해보고, 우울증 자기 관리법에는 어떤 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우선 우울증이라는 질환에 대해 우선 알아보도록 하겠습니다. ■ 우울증이란? 우울증이란 우리가 알고 있는대로 의욕이 떨어지고 우울감이 생기는 질환입니다. 이에 동반하여 정신적이나 신체적 이상 증세를 나타내기도 하며, 일상 생활에 문제를 일으킵니다. 우울증이란 그 당시에만 잠시 생기는 우울한 감정을 말하는 것이 아닙니다. 지속적으로 우울감이 느껴지며 행동에 문제를 일으키고,..
