2015. 10. 16. 16:38 카테고리 없음
이번 포스팅에서는 올바른 걸음걸이에 대해서 알아볼텐데요. 우리는 잠자는 시간을 제외하면 누워있는 시간보다는 걷거나 앉아 있는 시간이 많은데요. 앉아 있을 때나 걸을 때 올바른 자세를 유지해야 오래오래 건강할 수 있습니다. 그렇지 않다면 어떤 문제가 생길까요? 걸음을 잘못 걷는다면 신체의 불균형이 생기는데요. 걸음걸이가 잘못된 경우 척추나 골반이 틀어질 수 있습니다. 한번 틀어지기 시작하면 걸을 때뿐만 아니라 앉아 있을 때도 자꾸 한쪽으로 다리를 꼬는 등 잘못된 자세가 계속되면서 점점 더 심해지는데요. 이렇게 신체의 불균형이 생길수록 몸은 점점 병들어 갑니다. 조금씩 여기저기서 통증이 생기기 시작하면서 걸음걸이도 부자연스러워지고, 한쪽 다리나 무릎, 발바닥만 과도하게 피로하거나 아플 수 있습니다. 그리고 ..
