아름다움을 위해서 여성분들은 하이힐을 신으시는 경우가 많은데요. 하루종일 하이힐을 신고 돌아다니다가 집에 돌아와서 벗으면 참 발이 아프다고 통증을 호소하시기도 합니다. 하이힐뿐만 아니라 남성분들의 경우에도 작은 신발을 신는 것이 이쁘다며 발을 혹사시키는 경우가 있습니다. 그러면 발바닥이 아픈이유에 해당될까요?
■ 발바닥이 왜 아플까?
발바닥이 아픈이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 우선 위에서 간단히 말씀드린 신발이 원인이 되는 경우가 있는데요. 여성분들은 굽이 높은 힐이 있는 신발을 신거나, 발 모양이 변형될 수 있는 형태로 생긴 신발을 신는 경우도 문제가 됩니다.
발은 우리가 걸어다니기 위해 사용하는 신체의 부분인데요. 필요성에 의해 알맞게 만들어져있습니다. 그런데 원래의 모습과 형태와 다른 방법으로 사용한다면 결국 문제가 생기게 됩니다.
꽉 끼는 신발과 하이힐 등으로 인해 발에 큰 압박이 지속적으로 전해진다면 발모양에 변화가 생기기도 하고 근육이나 신경에 문제가 생기기도 합니다. 이런 문제가 생기게 되면 그때부터 걸을 때마다 발바닥이나 발의 다른 부위에 통증이 생길 수 있는 것입니다.
발바닥에 통증을 호소하시는 분들을 보면 족저근막염이라고 발바닥에 있는 섬유에 문제가 생기는 경우가 많은데요. 이 경우에는 증상에 따라 치료 방법이 조금씩 다르므로 병원에 가야 제대로 해결을 할 수 있는 질환입니다. 통증이 지속되고 심하다 싶으면 병원에 가보시는 것이 좋겠죠?
■ 아프면 어떻게 해야할까?
위에서도 말씀드렸지만 가장 좋은 방법은 병원을 가서 검사를 받아보는 것입니다. 심하면 발에 있는 일부의 뼈가 부러지거나 금이 갔을 수도 있습니다. 그런 경우가 아니더라도 신경이나 근육에 손상이 생겨 지속적으로 통증이 느껴지는 경우가 있습니다.
증상이 얼마나 심하냐에 따라 처방이 다른데요. 증상이 미미하거고 통증이 느껴지는 횟수가 거의 없다면 발바닥이 아픈 원인만 찾아서 제거해줘도 발바닥 통증 치료가 가능합니다. 위에서 말씀드린 바와 같이 발을 압박하는 신발을 피하시는 것이 좋겠습니다.
일시적인 통증이라면 발도 휴식을 취하는 것이 좋은데요. 적당한 강도의 마사지를 하시는 것도 발 건강에 도움이 됩니다. 통증이 있는데 너무 쎄게 마사지를 하면 근육이나 신경이 더 손상을 입을 수도 있기 때문입니다.
통증이 심하다면 당연히 병원을 가는게 정상입니다. 가서 엑스레이를 찍어보든 진찰을 통해 어떤 문제가 있는지 알아보든 통증의 정확한 원인을 알아보는 것이 중요합니다. 무신경하게 놔뒀다가는 통증도 심해지고 치료도 어려워질 수 있기 때문입니다.
지금까지 발바닥이 아픈이유에 대해 알아보았는데요. 발 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다.
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